El sueño es una parte vital del desarrollo del bebé. Los padres siempre procuran que su pequeño descanse de forma segura y reparadora. Sin embargo, no siempre es fácil saber exactamente qué hacer para que tu bebé duerma seguro. Aquí compartiremos algunos consejos y trucos que te ayudarán a promover un sueño seguro para tu precioso pequeño.
1. Coloca al bebé boca arriba para dormir:
La posición dorsal se recomienda como la posición más segura para dormir para los bebés. Reduce considerablemente el riesgo de síndrome de muerte súbita del lactante (SMSL). Asegúrate de que el bebé duerme siempre boca arriba, ya sea para la siesta o para pasar la noche.
2. Utiliza un colchón firme y ropa de cama ajustada:
El colchón del bebé debe ser firme y no debe haber huecos entre el colchón y la cuna. Utiliza ropa de cama ajustada para evitar que el bebé quede atrapado entre el colchón y la cuna.
3. Evita el sobrecalentamiento:
Es esencial mantener una temperatura agradable en el dormitorio del bebé. Evita abrigarle en exceso o calentar demasiado la habitación, ya que esto puede perturbar su sueño.
4. Retira de la cuna los objetos innecesarios:
Evite colocar almohadas, cojines, peluches u otros objetos en la cuna. Estos objetos pueden suponer un riesgo de asfixia o atragantamiento. Mantén la cuna lo más despejada posible para que tu bebé duerma seguro.
5. Vigila la posición de la cabeza de tu bebé:
Si el bebé gira mucho la cabeza mientras duerme, para evitar que se le doblen las orejas, utiliza el gorro Baby’s Bonnette. Se trata de un gorrito diseñado para ayudar a mantener sus orejas en una posición cómoda durante toda la noche.
6. Mantente lo más alerta posible:
Aunque hayas tomado todas las precauciones necesarias, es importante permanecer alerta. Permanece atenta a tu bebé para poder responder a cualquier necesidad sin demora.
7. Establece una rutina de sueño regular:
Una rutina de sueño regular puede ayudar a tu bebé a sentirse seguro y a dormir mejor. Establece una rutina relajante antes de acostarlo. Puede ser un baño relajante o una nana para que el bebé sepa que es hora de dormir.
Si sigues estos sencillos consejos, contribuirás a que tu bebé duerma seguro y tranquilo. Y como cada bebé es único, no dudes en adaptar estos consejos a las necesidades de tu pequeño. Un sueño seguro es esencial para la salud de tu bebé y para tu propia tranquilidad.
